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银雀娱乐是黑网站吗-过节孩子吃的太油腻,要给孩子吃些这个菜,养胃消食,清热解毒

发布时间:2020-01-08 10:39:44    浏览次数:4494

银雀娱乐是黑网站吗-过节孩子吃的太油腻,要给孩子吃些这个菜,养胃消食,清热解毒

银雀娱乐是黑网站吗,过节孩子吃的太油腻,容易上火,节后要给孩子吃些青菜,调理一下肠胃,娃娃菜帮薄甜嫩,味道鲜美,中医认为娃娃菜其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。将这两种食材放在一起做,特别适合节后吃,消食、养胃生津、清热解毒,味道蒜油香味浓,没有辛辣味,娃娃菜、粉丝入味,简直太好吃了,孩子非常喜欢吃,你也做给家人吃吧

1.准备好所需材料

2.将粉丝提前放在温水中泡发至变软

3.将娃娃菜叶子剥开,放在水中洗净

4.锅加水烧开,下入娃娃菜,焯水至变软,捞出放在冷水中投凉,捞出装净水

5.将娃娃菜切成筷子粗的丝,大蒜切末

6.将泡发好的粉丝剪成长段,放在大碗内,在将娃娃菜放在碗中待用

7.锅加油烧热,下入一半的蒜末,小火炒香

8.关火,下入剩下另一半的蒜末,淋入蒸鱼豉油、鸡精、少许盐搅拌均匀

​9.将拌好的汁淋在大碗内,和粉丝、娃娃菜翻拌均匀,盛出到盘内

10.蒸锅加水烧开,将盘子放入,盖上锅盖,大火蒸5分钟

11.到时间后取出,撒上小米辣装饰一下即可

小贴士:粉丝泡至变软就可以了,蒜蓉要用小火炒制,小米辣和鸡精也可以不用放

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